by emmavallin | Oct 10, 2020 | föräldraskap
Den 7 oktober samlades en härlig grupp för första träffen av första Prestationscirkeln i världshistorien! (Så vitt jag vet). Wow vilken grupp! Syften men detta gruppcoachingformat är att lära oss prestera på ett mer medvetet och hållbart sätt. Ska bli fantastiskt...
by emmavallin | Oct 6, 2020 | burnout, coaching, Okategoriserade, self leadership, stress
The stress-vulnerability model is often used to understand the causes of mental health issues and burn-out. As you can guess, two dimensions are involved: “Vulnerability” refers to our basic sensitivities and is determined by our genetics as well as life...
by emmavallin | Sep 15, 2020 | coach, Jämförelsehets, KBT, prestation, Självledarskap, stress
Brottas du med höga krav och jämförelse? Vill du lära dig prestera hållbart och samtidigt bidra till att hjälpa andra? 7 oktober startar jag en Prestationscirkel i Stockholm för dig som vill jobba med dina prestationsmönster. Idén föddes ur många coachingsamtal och...
by emmavallin | Jun 18, 2020 | career, CBT, coaching, self leadership, stress
Had a dry run of my new webinar; Achievement Detox last night. A couple of amazing friends were my guinea pigs and gave me really useful feedback! All went well except a couple of technical hiccups. Next week is the first session with a larger audience! Fingers...
by emmavallin | Jun 18, 2020 | coach, Föreläsning, Jämförelsehets, prestation, Självledarskap, stress
Ett gäng grymma vänner och skarpa kritiker var med på genrepet av min föreläsning Prestationsdetox igår! Förutom några mindre utmaningar med tekniken så gick det kanonbra. Nästa vecka är det skarpt läge med en större grupp. Hoppas på bättre sammarbete med...
