by emmavallin | May 24, 2021 | coach, prestation, Självledarskap, stress, Träning
Många av oss prioriterar bort just de aktiviteter som skyddar oss från negativ stress: Meningsfulla samtal IRL Reflektionstid Natur Motion Vi behöver ‘reflektionera’ mera! Reflektion + Promenad = Reflektionad Som Margaret Wheatley sa: “Without...
by emmavallin | Mar 24, 2021 | coach, Självledarskap, stress, Träning
Många av oss prioriterar bort just de aktiviteter som skyddar oss från negativ stress: Meningsfulla samtal IRL Reflektionstid Natur Motion Vi behöver ‘reflektionera’ mera! Reflektion + Promenad = Reflektionad Som Margaret Wheatley sa: “Without...
by emmavallin | Jan 18, 2021 | coach, karriär, Självledarskap, Träning
All truly great thoughts are conceived by walking. – Friedrich Nietzsche När pandemin bröt ut i våras måste jag erkänna att jag tyckte det var lite skönt och jag insåg att jag sparade en massa tid på att jobba hemma. Jag slapp boka samtalsrum och ta mig till...
by emmavallin | Oct 14, 2016 | Gravid, Träning
Vecka 40+2. Testar ny teknik för igångsättning: foglossningskompatibel promenad. Dvs ett par hundra meter, med fika/toalett paus i mitten. För att få upp måbrakänslan ytterligare lyssnade jag idag på träningspodden med Lofsan. Har hört att många lyssnar under sin...
by emmavallin | Oct 3, 2016 | Gravid, Träning
Låna skamlöst traditioner från andra länder säger jag. Vi åkte nyligen på en spahelg. Ursäkten? En babymoon. Alltså en resa eller helg paret gör tillsammans innan barnet kommer för att, tja man kan! Vi var på Djurönäset utanför Stockholm. 40 minuter resa kändes lagom...
by emmavallin | Sep 26, 2016 | Förlossning, Gravid, Jämförelsehets, Träning
Vi sitter längs väggarna i den lilla yogasalen. Den typiskt härliga och lite virriga yogainstruktören har glömt den höga musiken på i bakgrunden men jag hör henne ändå be oss berätta om det är första barnet och när vi är beräknade. Jag tänker först inte att det är så...
